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A banana é um alimento prático, saudável e altamente nutritivo

A banana é um alimento prático, saudável e altamente nutritivo
Se liga Maravilinda!
A banana é um alimento prático, saudável e altamente nutritivo e mega barato! Muito indicado consumir essa fruta antes dos treinos. Mas, os benefícios à saúde não se restringem a quem prática de uma atividade física.
Temida na lowcarb, mas sem nenhuma necessidade de levantar esta ou aquela doutrinação do terrorismo nutricional 



Veja abaixo uma lista com três benefícios da banana:
1. Sistema nervoso
Por ser rica em vitaminas do complexo B – são quatro presentes na banana: B1, B2, B6 e B12 – essa fruta auxilia diretamente o sistema nervoso. Melhorando.reflexo, agilidade e energia!
2. Anemia
A banana contém ferro, que estimula a produção de hemoglobina. Portanto, incluir o seu consumo na rotina alimentar é uma forma eficiente de ajudar a combater a anemia.
3. Recuperação muscular
A banana sempre foi famosa por ajudar a evitar as câimbras. Isso acontece porque esta fruta contém magnésio e potássio, que ajuda a relaxar os músculos, a transportar energia e também auxilia a síntese de proteínas.
No meu curso online de Emagrecimento a banana aquecida com canela em pó é o Máximo para as minhas alunas maravilindas!

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Programa de Reeducação Alimentar: Método Talitta Maciel 1.0 Express, é uma metodologia aplicada e comprovada por centenas de mulheres e homens no curso presencial na Clínica de Nutrição localizada em Alphaville - Barueri.
A nutricionista Talitta Maciel, atua há mais de 10 anos em atendimento clínico, é referência na região em nutrição esportiva e desde que lançou a primeira turma do Curso Emagreça em Grupo 1.0 Express, já se foram 25 turmas, listas e mais listas de espera para a próxima turma se formam todos os meses devido ao sucesso dos resultados dos participantes. Muitas pessoas de outras cidades e lugares do mundo desejam fazer o curso presencial e por razões óbvias não é possível, a metodologia aplicada na clínica foi transformada para o mundo digital, onde fica acessível para qualquer pessoa. O curso é constituído por Aulas-vídeos, com técnicas de coaching para alterar o modelo atual de pensamento, ajudando no processo de aprender a Emagrecer os pensamentos.


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