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Alimentos com calorias negativas

Alimentos com calorias negativas

Alimentos com calorias negativas


Olá Maravilinda!

Você sabia que existem alimentos com calorias negativas?
Isso mesmo, são alimentos que você pode acrescentar na sua rotina alimentar, sem adicionar calorias extras e consequentemente te ajudar com seu processo de Emagrecimento.
Anota aí:



1. Biomassa de banana 

Já ouviu falar? No meu e-book eu ensino o passo à passo, mas aqui na internet você pode encontrar algumas receitas, é só pesquisar. Onde usar nutri? Na sopa, no suco verde, em receitas diversas, a minha preferência é no feijão e molho de tomate, o mais legal é que ninguém na sua casa vai perceber. Exemplo: 1 colher de sopa de feijão tradicional tem em torno de 32 calorias, com a biomassa você reduz para 25 calorias em média.

2. Limão 

Super importante para a imunidade, ajuda no processo de desintoxicação, e não altera calorias. Utilize na água, nos sucos verdes, em temperos saladas e frango.

4. Canela em pó 

Além de ajudar a diminuir a compulsão por doces e acelerar seu metabolismo, utilizando a canela você não agrega calorias as suas receitas e preparações.

5. Chás

Em geral zero calorias sem açúcar pufavô!

6. Café

Sem açúcar. Óbvio. Acelera o metabolismo, até 3 por dia pode te ajudar a manter o foco nas suas atividades.

7. Rúcula, agrião, alface

Em geral as folhas possuem o mínimo de calorias, mas tome cuidado com o tempero, é isso que vai te fazer ficar ou não calórico. Pra quem sente muita fome, é importante iniciar as refeições com um bom prato de folhas antes das principais refeições.

8. Pimenta

Tudo o que você consome com pimenta, vai ajudar a aumentar a temperatura do seu corpo na hora da digestão, portanto ajuda no processo de Emagrecimento, assim como um todo, associado com outras atitudes dentro da sua reeducação alimentar.

E aí? Gostou de saber que alguns alimentos não agregam calorias na sua rotina alimentar?
Eu sou TALITTA MACIEL, nutricionista criadora do curso online de Reeducação Alimentar, é um passo à passo para você aprender a organizar suas refeições de forma simples e saudável. Emagreça sua cabeça e isso vai refletir no seu corpo.


Para conhecer clique aqui >

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